银屑病患者要避免吃的早餐

 　　早餐是非常重要的一餐，为人体提供充足的能量保证人体机能正常运转，如果长期吃一些错误的早餐，不但对银屑病治疗没有好处，反而会不利于银屑病的防治。其中，最该引起大家广泛关注的，当属以下3种早餐。坦白讲，吃它们，比不吃早餐还伤身!

　　油炸类早餐

　　随着社会的不断开放发展，现在油炸类的早餐不仅仅在于油条和油饼了，还有西式的炸鸡、炸薯条等等，尤其是在秋冬季节，很多患者认为这个可以给身体提供充足的能量，抗饿，但是殊不知长期食用这种食物，食用油摄入过多，不但会让人长胖，还会加重身体的代谢负担，而且营养成分单一，不利于为身体提供足够所需求的营养物质。

　　白粥+咸菜

　　很多银屑病患者为了不给身体带来过重的负担，也为了避免饮食不当诱发病情加重，会毫无节制的忌口，很多人为了饮食清淡，在早餐就选择白米粥和咸菜。

　　提醒患者朋友，长期吃白粥这种容易消化的食物，会减退人体的消化功能，白粥不但营养成分比较单一，而且是一种高GI食物。一碗下肚，就能让人体血糖迅速飙升，而搭配的咸菜，由于高盐分食物，会加重银屑病患者的皮肤干燥、脱屑等症状。

　　隔夜饭菜

　　不少患者朋友为了方便，或是出于节俭的心理，会把前一天吃剩下的饭菜当做早餐。可是，长期吃隔夜饭菜，隐患可不小，不仅会亚硝酸盐超标，还可能会因为食物变质导致发生肠胃疾病，这样反而不利于银屑病的治疗。尤其现在正处于小长假期间，饮食比较丰富，很多时间都会这样吃早餐。建议大家吃多少做多少，尽量避免吃剩饭剩菜。

　　一份健康的早餐，食物种类要丰富、营养需充足、搭配该合理。通常来说，应包括谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜或水果等四类食物。

　　建议银屑病患者朋友根据这四个品类，自由搭配就好啦!不过，在选择这几类食物时，要注意食物的制作方式，因为这决定了食物的健康程度，尽量选择蒸煮的方式，避免油炸的烹饪方式。